AnDA STRESSSsss?????
Bismillahirahmanirrahim....
Pernahkah anda mengalami keadaan dimana
anda
berada dalam situasi yang sangat stress???
stress dengan tugasan yang banyak....
stress dengan mendapat markah yang tercorot....
stress dengan rakan-rakan...
stress dengan keKASih anda.....dll
bertambah stress apabila orang yg kita sayangi
tidak memahami dan tidak berada dengan kita
sewaktu kita memerlukan dia.....
sebenarnya setiap orang mempunyai cara yang
tersendiri untuk
mengurangkan tekanan tersebut...oleh itu,
saya juga tidak ketinggalan mempunyai
beberapa cara tersendiri untuk mengurangkan STRESS....
yok mari kita lihat....
~ mandi dengan lama dan bermain air
~ menyanyi
~ mendengar lagu yg boleh menenangkan jiwa
~ menyembur haruman lavender di persekitaran saya.....lavender sgt baik apabila kita stress...
~ membaca majalah2 yang saya suka
~ suka tgok2 fesyen2 baju x kira di kdai atau di majalah
p/s :Disini saya ingin menekankan bahawa apabila
kita stress JANGAN sesekali kita
berHARAP bahawa Orang lain akan memahami
kita atau mengharapkan mereka boleh membantu anda....
hal ini kerana seandainya anda terlalu berharap
dengan keadaan itu..anda sendiri akan mengalami
stress yang teruk apabila apa yang diharapkan tinggal harapan....
Pernahkah anda mengalami keadaan dimana
anda
berada dalam situasi yang sangat stress???
stress dengan tugasan yang banyak....
stress dengan mendapat markah yang tercorot....
stress dengan rakan-rakan...
stress dengan keKASih anda.....dll
bertambah stress apabila orang yg kita sayangi
tidak memahami dan tidak berada dengan kita
sewaktu kita memerlukan dia.....
sebenarnya setiap orang mempunyai cara yang
tersendiri untuk
mengurangkan tekanan tersebut...oleh itu,
saya juga tidak ketinggalan mempunyai
beberapa cara tersendiri untuk mengurangkan STRESS....
yok mari kita lihat....
~ mandi dengan lama dan bermain air
~ menyanyi
~ mendengar lagu yg boleh menenangkan jiwa
~ menyembur haruman lavender di persekitaran saya.....lavender sgt baik apabila kita stress...
~ membaca majalah2 yang saya suka
~ suka tgok2 fesyen2 baju x kira di kdai atau di majalah
p/s :Disini saya ingin menekankan bahawa apabila
kita stress JANGAN sesekali kita
berHARAP bahawa Orang lain akan memahami
kita atau mengharapkan mereka boleh membantu anda....
hal ini kerana seandainya anda terlalu berharap
dengan keadaan itu..anda sendiri akan mengalami
stress yang teruk apabila apa yang diharapkan tinggal harapan....
0 comments:
Post a Comment